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Cómo elegir la ropa adecuada para la nieve

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La nieve puede ser divertida y hermosa, pero también puede plantear algunos desafíos para mantenerse abrigado y cómodo. Especialmente para personas como yo, a quienes realmente no les importa el frío que haga, ¡porque de todos modos voy a sudar! Si sudas y tienes frío todo el día después de ir al trabajo, o incluso si estás sentado en tu escritorio y siempre tienes los pies fríos, entonces este post es para ti.



Ya sea que vayas a esquiar, caminar con raquetas de nieve o simplemente caminar por la ciudad, debes vestirte apropiadamente para las condiciones de frío, hielo, nieve y/o viento. Aquí te compartiré algunos consejos y recomendaciones para elegir la ropa de invierno adecuada. Esta información ha sido recopilada a lo largo de años leyendo, probando y comparando diferentes tecnologías para caminar en las montañas de Chile o lidiar con el frío invierno en Boston.


El concepto más importante que aprendí en este proceso es usar ropa respirable. Este es un rasgo esencial para estar cómodo no sólo en invierno, sino también en verano. Pero hagamos esto paso a paso.


Tecnología de suelas Vibram en los zapatos


Una de las cosas más importantes a considerar al vestirse para la nieve, la lluvia y el hielo es el calzado. Necesitas zapatos que sean resistentes, cómodos y antideslizantes. Por eso recomiendo zapatos que cuenten con la tecnología de suela Vibram, que es un compuesto muy duradero que proporciona un excelente agarre y tracción en diversas superficies, incluidos hielo y nieve. Puede encontrar este tipo de suela en diferentes zapatos, como botas de montaña, zapatillas de trail running y zapatillas deportivas informales.


Membranas Gore Tex en chaquetas y zapatos


Un factor esencial para la ropa de invierno es la resistencia al agua y la capacidad de respirar al mismo tiempo. No querrás mojarte ni pasar frío por la nieve o la lluvia, ya que pueden bajar la temperatura corporal y aumentar el riesgo de hipotermia. Por eso recomiendo chaquetas y zapatos que incorporen la membrana Gore Tex, que es un tejido impermeable pero microporoso que bloquea el agua líquida y deja pasar el vapor de agua (membrana transpirable). Compré mis zapatos hace unos 7 años, por lo que ya no es fácil conseguir ese modelo. Puede encontrar una versión similar pero más nueva aquí. Si las botas de montaña no son tu estilo, puedes probar estas. Aunque no tienen suela de Gore Tex ni Vibram, sí cuentan con tecnologías similares. El agarre es excelente sobre hielo, están aislados para mantener los pies calientes y son impermeables. ¡Los he usado los dos últimos inviernos y son geniales! Muy cómodo también.



Además, a la hora de elegir chaqueta, mi elección fue una con membranas Gore Tex (o tecnología impermeable similar), pero también cortavientos. La peor parte del invierno, ya sea en Boston o en las montañas, es el viento, por lo que esta característica es imprescindible para tu chaqueta.


Ropa de secado rápido y respirable


Si bien la resistencia al agua es importante, no es suficiente para mantenerte cómodo en la nieve, especialmente si practicas deportes de invierno o simplemente sudas mucho como yo. También necesitas ropa que se seque rápidamente y respire bien. La ropa de secado rápido y respirable es ropa que tiene las siguientes propiedades:


  • Pueden alejar la humedad de la piel y evaporarla rápidamente, manteniéndote seco y cómodo.

  • Pueden dejar que el aire y la humedad escapen de la piel, evitando el sobrecalentamiento y la sudoración.

  • Pueden regular la temperatura de tu cuerpo, manteniéndote caliente cuando hace frío y fresco cuando hace calor.

Existen varias alternativas en el mercado como el poliéster, el nailon y el rayón. Estos tejidos son sintéticos y tienen una textura suave y ligera. Mi elección es la lana merino. Es una fibra natural y renovable que regula la temperatura y la humedad pero además es muy suave, no pica como la lana normal, es biodegradable y absorbe los olores generados por las bacterias durante actividades prolongadas al aire libre. Estas son mis opciones para base camiseta y calcetines.


Mi vida cambió cuando comencé a usar calcetines de lana merino y botas de montaña Gore Tex. ¡Ya no más pies fríos!


Guantes y chaqueta cortavientos


Además de la resistencia al agua y la transpirabilidad, también necesitas resistencia al viento para mantenerte abrigado y cómodo en la nieve. El viento puede hacerte sentir más frío que la temperatura real, ya que elimina la capa de aire caliente que rodea tu cuerpo. El viento también puede penetrar a través de la ropa y reducir su valor de aislamiento. Por eso te aconsejo que uses guantes cortavientos y una chaqueta, que puedan bloquear el viento y mantener tu cuerpo caliente. Esta tecnología consiste en tejidos sintéticos que tienen un tejido apretado o un recubrimiento especial que evita el paso del viento. WINDSTOPPER® es un tejido que combina la membrana Gore Tex con otros tejidos para crear un material totalmente resistente al viento, transpirable y resistente al agua. Los productos WINDSTOPPER® están disponibles en varios estilos y ajustes, como polerones con capucha, sweaters y chaquetas con cierre.


¡Mi experiencia personal con los guantes fue un desastre! Durante años probé diferentes tecnologías y marcas. Hasta que encontré un guante calentito con tejidos WINDSTOPPER®. Los míos ya no están en el mercado, pero este es similar (misma marca y diseño).


Chaqueta de plumas de ganso (o sintética)


Cuando se trata de ropa de invierno, nada supera la calidez y la comodidad de una chaqueta de plumas de ganso. El plumón de ganso es la capa de plumas suave y esponjosa que los gansos tienen debajo de las plumas exteriores. Es un excelente aislante, ya que atrapa el aire y crea una capa de calor alrededor del cuerpo. También es muy ligero y comprimible, lo que facilita su embalaje y transporte. Sin embargo, no todas las chaquetas de plumas de ganso son iguales. Debe prestar atención a dos factores: potencia de llenado y peso de llenado. El poder de llenado es una medida de cuánto espacio puede ocupar una onza de pluma. Se expresa en pulgadas cúbicas y oscila entre 300 y 900. Cuanto mayor sea el poder de relleno, más volumen y calidez tendrá. El peso del relleno es la cantidad de pluma que se utiliza en la chaqueta. Se expresa en onzas y varía según la talla y el estilo de la chaqueta. Cuanto mayor sea el peso del relleno, más pluma y calidez tendrá la chaqueta. Para una chaqueta de plumas de ganso que pueda mantenerte abrigado y cómodo en la nieve, recomiendo una potencia de relleno de 700 o más y un peso de relleno de al menos 10 onzas.


Mi elección fue una chaqueta Arcteryx. ¡He tenido este durante diez años y me encanta! Sin embargo, un detalle muy importante es que estas chaquetas fueron diseñadas originalmente para usarse solo para mantener a la gente abrigada. Por este motivo, nuevamente -la mayoría de ellos- no son impermeables ni cortavientos. Por supuesto, puedes vestir en capas o conseguir una chaqueta con todas estas características, pero son increíblemente caras. Si no te gustan las chaquetas de plumas de ganso, Academic Mom tiene una recomendación para ti, una chaqueta pero con aislamiento sintético.


Synthetic or Regular Wool Beanie?



Un gorro de lana es un accesorio sencillo y versátil que puede cubrir las orejas y la cabeza, que son dos de las partes más expuestas y sensibles del cuerpo (¡de hecho, en la cabeza es donde se pierde la mayor parte del calor corporal!). La lana es un material natural y cálido que puede absorber la humedad y resistir los olores. Un gorro de lana normal tiene un ajuste ceñido y elástico, que puede adaptarse al tamaño y la forma de tu cabeza. Sin embargo, algunos de estos pueden causar picazón al sudar.


He probado muchas tecnologías o tejidos diferentes, como polar, fibras cerámicas y otros. Para mí, la característica más importante de un gorro es la respirabilidad. Por eso mi favorito de los últimos años es este.


Conclusión


Vestirse para la nieve, las actividades al aire libre o simplemente para el viaje diario al trabajo puede ser un desafío, pero también divertido. Siguiendo mis consejos y recomendaciones, podrás elegir la ropa de invierno adecuada que te mantendrá abrigado, seco y cómodo durante el invierno.


Como podrás notar, llevo más de 10 años haciendo un estudio exhaustivo sobre la ropa de invierno. Mi último consejo sería “investiga”. Hay muchas alternativas y tecnologías en el mercado y elige siempre la ropa que se adapte a tus necesidades. Esta guía muestra solo recomendaciones basadas en mis necesidades. Por ejemplo, si realmente sufres de temperaturas frías (por debajo de -5 C o 23 F), entonces puedes considerar una chaqueta de ganso con mayor poder de llenado (850 en lugar de 700). ¿Vives en una zona ventosa? La misma idea.


También habrás notado que no mencioné nada sobre los pantalones. Bueno, eso es porque realmente no necesito nada más que jeans normales de algodón/poliéster, como pantalones, para mis actividades diarias (ni siquiera uso una capa base para mis piernas durante el frío invierno en Boston o en actividades al aire libre), pero ese soy yo.


Saludos!

Academic Dad


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